ВОЗ настоятельно рекомендует гражданам всех стран перед поездкой на Чемпионат Европы по футболу ЕВРО-2012 сделать прививку от кори ** В Нижневартовске повысили уровень психологической культуры у среднего медицинского персонала ** Специалисты Ханты-Мансийского центра СПИД приглашают жителей города принять участие в мероприятиях, посвященных Всемирному Дню памяти умерших от СПИДа ** В Югре участники Великой Отечественной Войны посетили санаторий ** В городе Сургуте пройдут акции, приуроченные к 20 мая - Международному Дню Памяти умерших от СПИД ** Противотуберкулёзная служба Югры пополнится уникальным аппаратом для проведения диагностики ** В Югре подвели итоги акция «Авто-МотоДонор» ** С Днем Победы! ** В ведущем детском учреждении Югры внедряют современные технологии в методике логопедической работы ** В Нефтеюганске завершился городской месячник «Будем взаимно вежливы!» ** Вопросы повышения качества и доступности лекарственной помощи в Российской Федерации обсудили в Ханты-Мансийске ** В Югре обучили медицинских работников вопросам добровольного консультирования на ВИЧ/СПИД ** Конкурс «Санитарное просвещение на страже здоровья!» ** Югра вошла в группу субъектов Российской Федерации с наименьшими показателями младенческой смертности ** «АВТО-МОТОДОНОР» **
 
Горячая линия по здоровому образу жизни
8(3467)363-797
My status CMPHMAO
Время работы горячей линии
с 9:00 до 20:00
Центры здоровья

Партнеры


Департамент физической культуры и спорта Ханты-Мансийского автономного округа-Югры

Автономная некоммерческая организация  развития физической культуры и спорта «ЮграМегаСпорт»

   

Конкурс «Как я бросил курить?»


Stanislav86
Курил я давно и жадно. 19 лет травли собственного организма. Пообедал, покурил. Пьёшь кофе, а где сигареты? Стоишь в пробке, а чем ещё заняться? «Понервничал», затянулся. А что есть ещё способы расслабиться? Ну, а уж с друзьями потрепаться под сигаретку- другую, так это святое дело.
      Папиросы «Беломорканал», сигареты без фильтра, махорка  (это в дефицитной в то время на приличный табак Тюмени, где старушки продавали на рынках баночки с «бычками»). Приятные посылки из дома с болгарскими сигаретами. Ну, это уже был совсем другой уровень. «Ту-134», «Стюардесса», «Родопи», «Опал» («знатоки» поговаривали, что от него у девушек случается опущение матки, а мы, первокурсники, конечно, верили, и девчонки старались курить эту марку лишь по крайней нужде). А «Вега»? Открываешь пачку и нюхаешь, ммммм. Какой там Бальзак Оноре Де, со своими гнилыми яблоками. Распечатанная пачка «Веги» скажу я вам, тот ещё был источник вдохновения… Потом в страну хлынул поток американской продукции. Еду в электричке, выхожу в тамбур. Неспешно, с чувством превеликого достоинства, достаю сигарету «Бонд», купленную поштучно, разумеется,(40 копеек, между прочим). Мои движения изящны и просто переполнены каким-то тайным, почти мистическим смыслом. Мужики, дымящие папиросами, и, что-то шумно до этого обсуждающие, притихли. Один из них, нарушив благоговейную тишину, почему-то дрожащим голосом произнёс: «Мирика-а-анские?». Ответа никто не ждал, всё и так было ясно…Да что там, по товарам потребления можно историю страны писать и будет она намного яснее и правдивее. Да, ведь нужно рассказать, как я бросил курить. Ну-у-у…люди  вот от стресса закуривают, а у меня так вышло, что я от стресса  взял и бросил. Прошло два года. Иногда снится «Вега», снится запах, а с ними и воспоминания мятежной юности.

14.07.2010
EgorXM
- Есть сигаретка?
- Нет. я не курю.
Совсем недавно я стал вот так отвечать на этот, казалось бы самый обыденный вопрос. Его мы слышим повсюду: во дворе своего дома, на улице, на работе или в университете... даже в больнице. И никто не считает эту просьбу попрошайничеством!
- у вас не будет зажигалки?
- Простите, я не курю.
Сначала после обеда казалось что чего-то я не сделал... ах да, покурить не сходил. И я радовался этому. Довольно смело радовался - улыбался во весь рот. И так хотелось чтобы кто-нибудь спросил что со мной. А я бы смог рассказать, даже не рассказать а поделиться тем, что я теперь не курю!
- Здесь места для не курящих
- Отлично! значит мне сюда!
Не хочу сказать что жизнь вдруг из "серопрокуренной" стала неожиданно для самого себя раскаршенной всеми цветами радуги... просто после того как я перестал курить я стал замечать больше. И это, пожалуй, главное. Видите вот эту девушку? Она прекрасна, потому что она мама и потому что она не курит. звучит наигранно? пускай. Просто я вот так думаю.

11.06.2010
Doctor

Практически все люди начинают курить по одной причине --- за компанию. Так и я в переходном возрасте, подражая старшим товарищам из компании, сделал свою первую затяжку. Ощущения были просто ужасные! Но старшие товарищи тут же "помогли" "добрым" советом: "Чувак, всё пройдёт". И действительно --- прошло. И потянулась жизнь курильщика. Мне почему-то никогда не хотелось бросить курить. Этот процесс доставлял мне определённое удовольствие. В армии народ от скуки перодически начинал "компанию" по бросанию курить. Периодически появлялись 2 --- 3 иннициативных человека, которые начинали будоражить коллектив, призывая всех вступить в сообщество "бросающих курить". Кстати говоря, эти же заводилы, как правило, первыми возвращались к курению. Помню всегда отказывался от участия в этих компаниях. После армии я начал заниматься модным в то время занятием --- "таскать железо". Был написан план тренировок, пошёл набор весов. И вот тут-то я почувствовал, что мне не хватает "дыхалки". Что делать?.. Бросать тренировки? Но жаль было терять общение с нормальными ребятами, да и проделанной работы было тоже жаль. Поэтому однажны я сказал себе: "С завтрашнего дня --- не курю!" И всё. Я ожидал никотиновых "ломок", но к моему удивлению ничего такого не было. Зато появилась масса свободного времени. И вопрос структурирования его стал основной проблемой. Многие мои товарищи по учёбе продолжали курить, и мне пришлось перестраивать сформированное с ними общение. Что крайне удивило меня, так это реакция части моих приятелей. Пока я курил у них ни за что не возможно было "стрельнуть" сигарету. Но только я бросил --- они на перебой стали предлагать покурить с ними за кампанию "на халяву". Как оказалось, жизнь без табака имеет массу преимуществ! В первую очередь, обратила на себя внимание экономия денег. Через год после прекращения курения я вдруг ощутил запах воздуха. Это было для меня незабываемым впечатлением. Раньше у меня были проблемы с "дыхалкой" при беге, а через 2 года я уже свободно пробегал пятикиллометровые расстояния. Но сказать, что всё закончилось вот так просто --- я не могу. Страшная наркотическая сила табака дала знать о себе лет через 10 после прекращения курения. Однажды ночью во сне я увидел очень красочный сон: буд-то я курю очень душистые импортные сигареты. Сновидение было настолько реалистичным, что я тут же проснулся в ужасе. С момента прекращения курения прошло уже 20 лет. За это время некоторые мои товарищи по учёбе стали постоянными посетителями больниц. К сожалению, для них удовлетворение своих сиюминутных потребностей было более важно, чем сохранение собственного здоровья. А жаль!!!



05.05.2010
Vlad
Я пока не бросил курить! Но очень хочу бросить! И если вы отдадите мне приз! Я обещаю что брошу Вот!!!

01.05.2010

Новости 1 - 4 из 4
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец Все
   
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Активные темы форума
Опрос на сайте
  1. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?
Видеолента
Погода

Учреждение ХМАО-Югры «Центр медицинской профилактики»
Адрес: ул. Карла Маркса, д. 34, г. Ханты-Мансийск Ханты-Мансийский автономный округ - Югра
Тюменской области, 628011 Тел/факс: (3467) 33-52-54 E-mail: ozmp@mail.ru
Web-сайт: www.cmphm.ru
Наши баннеры