Медицина Все новости Назван один из самых полезных напитков для сердца

Назван один из самых полезных напитков для сердца

Раздел: Медицина  

0

Назван один из самых полезных напитков для сердца

Медики объяснили, почему необходимо ежедневно выпивать чашку чая.

Медики советуют всем ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием флавоноидов, чтобы сохранить сердце здоровым.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Австралийские ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление чашки чая существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании, которое длилось 23 года, приняли участие 53 тысячи человек. Примерно у пятой части испытуемых имелись те или иные заболевания или нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Специалисты изучали рацион, образ жизни и истории болезни испытуемых. В результате они пришли к выводу, что те, кто пьет хотя бы одну чашку чая каждый день, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, ишемии, инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Эти болезни уносят больше всего жизней людей во всем мире.

Как считают медики, целительное действие чая заключается в большом содержании флавоноидов. Это растительные антиоксиданты, которые очень эффективно борются с воспалительными процессами в человеческом организме. Особенно богат антиоксидантами зеленый чай, но благодаря ферментации он обладает другими полезными для здоровья свойствами.

Читайте также: Врачи назвали малоизвестный симптом сахарного диабета

Ученые посоветовали всем употреблять ежедневно 500 миллиграммов флавоноидов. Это примерно две чашки чая или горсть черники, которая тоже очень богата этими антиоксидантами.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: чай, польза для сердца

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Врачи предупредили о вреде ореховВрачи предупредили о вреде орехов

Раздел: Медицина   0 Врачи предупредили о вреде орехов Эксперт назвал главную опасность злоупотребления орехами. Орехи питательны и надолго насыщают, они богаты витаминами и ценными микроэлементами. Но употреблять их стоит исключительно небольшими

Названы привычные продукты, «сжигающие» лишние килограммыНазваны привычные продукты, «сжигающие» лишние килограммы

Раздел: Медицина   0 Названы привычные продукты, «сжигающие» лишние килограммы При похудении полезно употреблять такую пищу.Не секрет, что чаще всего не страдают лишним весом те, у кого хороший метаболизм. Ведь именно благодаря

Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировкиМедики рассказали, почему не следует прерывать тренировки

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки Перерывы в тренировках сводят на нет все усилия. Перерывы приносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки, сообщает Хроника.инфо со