Медицина Все новости Супрун развенчала мифы о заменителях сахара

Супрун развенчала мифы о заменителях сахара

Раздел: Медицина  

0

Супрун развенчала мифы о заменителях сахара

Супрун посоветовала, что же делать, если даже мед и коричневый сахар не такие уж и полезные.

Часто сахар заменяют медом, патокой, фруктозой, коричневым сахаром, кленовым или даже сиропом агавы. Мол, они полезные, потому что натуральные, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН.

Но чрезмерное потребление, например, фруктозы может вызвать вздутие и хронические заболевания, среди которых — диабет. Об этом на своей странице в Facebook сообщает и.о. главы Минздрава Украины Ульяна Супрун.

Кроме того, фруктозу в нашем организме может переваривать только печень. Если же этого сахара многовато — печень превращает его в жир.

Заменить белый сахар часто предлагают коричневым тростниковым, который может казаться менее сладким, но в чай его добавляют, пока не станет сладко.

«Мед не лучше других источников простых углеводов. Он так полюбился и надежно закрепился на наших кухнях, потому что долгое время просто не имел альтернатив. Человечество долго могло наслаждаться только медом и патокой, которые, кроме того, были еще и дорогими. Мед дает быстрый заряд энергии истощенному человеку. И действительно исследования доказали, что быстрые углеводы полезны в случае вирусной инфекции. Такой сахарный заряд мы получаем, съев мороженое или овсянку с сиропом или выпив чай с сахаром», — пишет Супрун.

Также она раскритиковала сладкие газированные напитки, которые содержат мальтдекстрозу — сахар, полученный из крахмала. Он дешевый и вредный — как и все простые сахара, которые мгновенно повышают уровень глюкозы в крови. Систематическое потребление сладких напитков увеличивает риски ожирения или диабета.

Поэтому исполняющая обязанности главы Минздрава посоветовала, что же делать, если даже мед и коричневый сахар не такие уж и полезные:

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: заменитель сахара, мифы

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики сообщили, кому опасно есть мангоМедики сообщили, кому опасно есть манго

Раздел: Медицина   0 Медики сообщили, кому опасно есть манго Манго — не только вкусный, но и полезный фрукт, который все чаще появляется на полках наших магазинов. Однако стоит помнить о том,

Медики назвали продукты, существенно сокращающие жизньМедики назвали продукты, существенно сокращающие жизнь

Раздел: Медицина   0 Медики назвали продукты, существенно сокращающие жизнь Список продуктов, которые нельзя ни покупать, ни есть.Есть продукты, которые вообще никогда покупать нельзя. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на NewsOboz.org.

Медики назвали самые опасные напитки для здоровья человекаМедики назвали самые опасные напитки для здоровья человека

Раздел: Медицина   0 Медики назвали самые опасные напитки для здоровья человека Стоит свести их употребление к минимуму. Алкоголь, чай, кофе, а также энергетики являются одними из самых опасных напитков для организма