Медицина Все новости Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки

Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки

Раздел: Медицина  

0

Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки

Перерывы в тренировках сводят на нет все усилия.

Перерывы приносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Что может быть прекрасней двух недель на белоснежном пляже под жарким южным солнцем? Однако люди, которые регулярно посещают спортзал, не должны позволять себе подобных поблажек, как показало исследование.

Всего 14 дней, проведённые по всем канонам сидячего образа жизни, наносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки.

Исследователи заметили разительные перемены в этих показателях, а также в скорости метаболизма, которые происходят после двухнедельного отпуска.

Читайте также: Этот напиток лучше всего подходит для холодного времени года

В общей сложности, в сферу их наблюдений попали 28 молодых, спортивно развитых людей со средним возрастом в 25 лет.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: тренировки, перерывы

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики сообщили, кому особенно полезен редисМедики сообщили, кому особенно полезен редис

Раздел: Медицина   0 Медики сообщили, кому особенно полезен редис В чем польза редиса и почему его нужно включить в свой рацион. Редис – один из тех сезонных продуктов, который на мировой

Медики рассказали, как высокоуглеводная пища влияет на продолжительность жизниМедики рассказали, как высокоуглеводная пища влияет на продолжительность жизни

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, как высокоуглеводная пища влияет на продолжительность жизни Высокоуглеводные продукты очень полезны для нас. Рацион с повышенным содержанием углеводов положительно влияет на состояние организма и даже способствует

Выявлена основная причина преждевременной смертиВыявлена основная причина преждевременной смерти

Раздел: Медицина   0 Выявлена основная причина преждевременной смерти Они также сделали поправку на возраст для людей от 35 до 84 лет. Американские ученые из Северо-Западного университета сделали вывод, что в одних лишь Соединенных Штатах колоссальное число жителей страдает от сердечной недостаточности. Это заболевание