Медицина Все новости Врачи перечислили лучшие продукты для укрепления сердца

Врачи перечислили лучшие продукты для укрепления сердца

Раздел: Медицина  

0

Врачи перечислили лучшие продукты для укрепления сердца

Наиболее полезный и доступный продукт для сердец украинцев — это яблоки.

Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Употребление красного вина в небольших дозах помогает очистить сосуды, снизить давление и вывести вредные вещества из организма.

Корица борется с атеросклерозом и заболеваниями сердца.

Яблоки повышают гемоглобин, налаживают кровообращение.

Чеснок очень полезен для сердца, он нормализует давление и способствует расширению сосудов.

В брокколи содержится большое количество антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минеральных веществ, которые улучшают работу сердечной мышцы и очищают организм от токсинов и шлаков.

Грецкие орехи содержат в своём составе белковые волокна и витамин Е, которые необходимы для хорошей работы сердца.

Достаточно всего двух столовых ложек масла оливы в день, чтобы снизить холестерин и привести в норму уровень сахара в крови.

Жирная рыба снижает риск развития аритмии и атеросклероза, защищает и укрепляет стенки сосудов.

Чёрный шоколад нормализует давление и ведёт борьбу с воспалительными процессами в организме. При регулярном его употреблении, защищает от образования тромбов.

Читайте также: Эти советы помогут избавиться от тревожности и беспокойства

Овсянка богата клетчаткой, которая помогает снизить вредный холестерин и очистить организм.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: сердце, продукты

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Врачи рассказали, можно ли гипертоникам есть яйцаВрачи рассказали, можно ли гипертоникам есть яйца

Раздел: Медицина   0 Врачи рассказали, можно ли гипертоникам есть яйца Не только можно, но и нужно, утверждают специалисты.Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов,

Эти правила помогут не набрать вес на майские праздникиЭти правила помогут не набрать вес на майские праздники

Раздел: Медицина   0 Эти правила помогут не набрать вес на майские праздники Можно легко набрать до 3 кг.Эксперты из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico рассказали, какие меры помогут не набрать вес

Какие кожные заболевания может вызвать смартфонКакие кожные заболевания может вызвать смартфон

Раздел: Медицина   0 Какие кожные заболевания может вызвать смартфон Опасность любимого гаджета.О том, что синий свет от смартфонов вреден для нашей кожи, мы уже слышали. Но оказывается, это не единственная опасность,