Медицина Все новости Медики подсказали, как восстановить зрение

Медики подсказали, как восстановить зрение

Раздел: Медицина  

0

Медики подсказали, как восстановить зрение

В состав миндаля входит витамин Е.

Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.

Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развития катаракты. Черника помогает сохранить остроту зрения, снимает усталость глаз после просмотра телевизора и работы с компьютером, поэтому она особенно хорошим вариантом для офисных работников.

Зелень. Капуста, шпинат и листовой салат содержат большое количество лютеина и зеаксантина. Такие антиоксиданты помогут защитить глазную сетчатку от разрушения и предотвратить развитие катаракты.

Яйца. Как и зелень, яйца содержат полезные для глаз антиоксиданты лютеин и зеаксантин. В состав яиц входит цинк, который является очень необходимым для снижения риска макулярной дистрофии (одна из основных причин плохого зрения и даже слепоте).

Рыба. Тунец, лосось и сельдь содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для предотвращения или замедления развития глазных болезней. Кроме того, дефицит омега-кислот может вызвать синдром сухих глаз.

Читайте также: Медики подсказали, как восстановить зрение в домашних условиях

Миндаль. В состав миндаля входит витамин Е, который является важнейшим антиоксидантом для здоровья глаз. Он задерживает и предотвращает развитие катаракты.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: зрение, Медик

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Развенчаны популярные мифы о диабетеРазвенчаны популярные мифы о диабете

Раздел: Медицина   0 Развенчаны популярные мифы о диабете О них пора забыть. Все ли вы знаете о диабете: его причинах, профилактике и табу для тех, кто испытывает «сладкую» боль в ногах

Эти продукты не вредно есть перед сномЭти продукты не вредно есть перед сном

Раздел: Медицина   0 Эти продукты не вредно есть перед сном Блюда, которые принесут пользу организму.Медики назвали продукты, которые не вредны перед сном. В перечень включили орехи, яйца и другую пищу. Блюда

Врачи назвали напитки, «убивающие» желудокВрачи назвали напитки, «убивающие» желудок

Раздел: Медицина   0 Врачи назвали напитки, «убивающие» желудок 10 самых агрессивных для желудка напитков.Некоторые напитки содержа в себе «тяжелые» или слишком многочисленные ингредиенты, с усвоением которых система пищеварения может не справиться.