Медицина Все новости Медики подсказали, как восстановить зрение

Медики подсказали, как восстановить зрение

Раздел: Медицина  

0

Медики подсказали, как восстановить зрение

В состав миндаля входит витамин Е.

Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.

Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развития катаракты. Черника помогает сохранить остроту зрения, снимает усталость глаз после просмотра телевизора и работы с компьютером, поэтому она особенно хорошим вариантом для офисных работников.

Зелень. Капуста, шпинат и листовой салат содержат большое количество лютеина и зеаксантина. Такие антиоксиданты помогут защитить глазную сетчатку от разрушения и предотвратить развитие катаракты.

Яйца. Как и зелень, яйца содержат полезные для глаз антиоксиданты лютеин и зеаксантин. В состав яиц входит цинк, который является очень необходимым для снижения риска макулярной дистрофии (одна из основных причин плохого зрения и даже слепоте).

Рыба. Тунец, лосось и сельдь содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для предотвращения или замедления развития глазных болезней. Кроме того, дефицит омега-кислот может вызвать синдром сухих глаз.

Читайте также: Медики подсказали, как восстановить зрение в домашних условиях

Миндаль. В состав миндаля входит витамин Е, который является важнейшим антиоксидантом для здоровья глаз. Он задерживает и предотвращает развитие катаракты.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: зрение, Медик

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Рыбные гены восстанавливают сердце после инфарктаРыбные гены восстанавливают сердце после инфаркта

Раздел: Медицина   0 Рыбные гены восстанавливают сердце после инфаркта Способность ткани сердца вновь восстанавливаться определяется двумя рыбными генами. Исследуя проблему восстановления ткани сердца после инфаркта, ученые из Оксфордского университета обратили внимание

Врачи назвали возможные причины боли в грудиВрачи назвали возможные причины боли в груди

Раздел: Медицина   0 Врачи назвали возможные причины боли в груди Существуют восемь самых распространенных причин такой боли. Большой процент женщин по всему миру страдает от болей в молочных железах. Конечно, все

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за три дняДиетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за три дня

Раздел: Медицина   0 Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за три дня Диета подойдет тем, кто хочет сбросить пару кило перед важной встречейЭта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед