Диетолог назвала привычки стройных людей

Раздел: Медицина  

0

Диетолог назвала привычки стройных людей

Как правильно скинуть лишний вес.

Похудеть можно без сложностей, если придерживаться привычек стройных людей в процессе поглощения пищи, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.

Диетолог Елена Кален рассказала в Instagram, как правильно скинуть лишний вес, и что именно нужно изменить в себе для этого.

«Секрет в том, что надо мыслить и действовать, как стройный человек. Для стройных людей быть стройным естественно, и вы можете этому обучиться через изменение своего мышления, а затем и образа жизни», – рассказала она.

Привычки стройных людей, которые нужно перенять

Есть, когда появляется голод. Отставлять тарелку, даже если в ней осталось что-то очень вкусное, когда наелись.

Есть осознанно, наслаждаясь каждым кусочком.

Не заедать стресс.

Читайте также: Американцы с помощью робота сделали опасную операцию на сердце

«Сравните, какие привычки отличают вас от стройного человека? Обращайте внимание на свое поведение и начинайте действовать и мыслить, как стройный человек», – добавила диетолог.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: диетолог, привычки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *