Медицина Все новости Названа безопасная доза картошки-фри

Названа безопасная доза картошки-фри

Раздел: Медицина  

0

Названа безопасная доза картошки-фри

Безопасная доза употребляемого картофеля фри существует и ее обнаружил и назвал ученый из Гарвардского Университета Эрик Римм.

Картошка сама по себе насыщена калориями, глубокая обжарка, при которой готовится катофель-фри, делает калорийность этого блюда еще более внушительным, пишет Хроника.инфо со ссылкой на politeka.net.

Злоупотребление картошкой-фри ученые связывают с развитием ожирения и диабета, но в умеренном количестве она не принесет серьезного вреда здоровью.

Как же рассчитать безопасную порцию картошки?

Профессор Гарвардского Университета Эрик Римм в результате своих исследований пришел к выводу о том, что безопасная порция картошки-фри все-таки существуе,т и рассчитал точное количество долек жареного картофеля, которые можно позволить себе, не опасаясь за фигуру и организм.

Ученый заявил, что безопасной может считаться порция картошки-фри, включающая 6 долек, – разумеется, съеденная только один раз, без добавки.

Кроме того, расчеты эксперта показывают, что безопаснее всего употреблять картошку-фри не чаще одного раза в неделю. Употребление картофеля фри увеличивает уровень сахара в крови, а также провоцирует развитие гипертонии у мужчин и женщин, — это показали последние научные исследования. Причем риск подобных нарушений возникает, если человек съедает две стандартные порции картошки-фри в неделю, констатируют исследователи.

В жареном картофеле содержится множество калорий, соли, иногда трансжиров, — и одновременно крайне мало питательных веществ, витаминов и минералов, ценных для здоровья.

Читайте также: Названы продукты, на которых нельзя экономить

Кроме того, обжарка провоцирует синтез в картошке-фри вещества акриламида, влияющего на организм как канцероген. Поэтому даже небольшие порции жареной картошки не должны быть ежедневными – ее регулярное употребление ведет к увеличению риска опухолей почек, эндометрия и яичников.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: картошка фри, доза

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Развенчан популярный миф о лечении весенней аллергииРазвенчан популярный миф о лечении весенней аллергии

Раздел: Медицина   0 Развенчан популярный миф о лечении весенней аллергии Сезонная аллергия уже готова испортить вам настроение? Наверняка, вы устали от лекарств и решили попробовать что-то натуральное. Например, мед. Существует мнение,

Названы простые способы избавления от мимических морщинНазваны простые способы избавления от мимических морщин

Раздел: Медицина   0 Названы простые способы избавления от мимических морщин Зачастую такие морщины возникают когда человек щурится. Вредными привычками можно назвать не только те привычки, которые предполагают отсутствие здорового образа жизни,

Ученые исследовали влияние бессонницы на длительность жизниУченые исследовали влияние бессонницы на длительность жизни

Раздел: Медицина   0 Ученые исследовали влияние бессонницы на длительность жизни Предположения многих людей не подтвердились. Людей, которые беспокоятся из-за негативного влияния недосыпа на здоровье, успокоили австралийские ученые. Они установили, что бессонница