Медицина Все новости Медики назвали полезное свойство цитрусовых

Медики назвали полезное свойство цитрусовых

Раздел: Медицина  

0

Медики назвали полезное свойство цитрусовых

Савицкая опровергла миф о том, что цитрусовые усиливают кислотность.

Вопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов ЖКТ.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.

Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время от времени испытывают проблемы с желудком, утверждают врачи. В большинстве случаев причиной тому является неверное питание, нерегулярный прием пищи и вредные привычки, не лучшим образом на работе ЖКТ также сказывается экология и ежедневные стрессы.

«Если проблемы стали регулярными, а боли – частыми, стоит, не откладывая, обратиться к специалисту. Любую проблему легче предотвратить или ликвидировать на начальной стадии, нежели потом проходить лечение целыми курсами и получить целый ряд запретов и показаний. Но, прежде всего, надо серьезно пересмотреть свое меню. Начинать день лучше с каш, которые не только надолго насыщают, но и обволакивают стенки желудка. Очень полезны молочные продукты, — они стимулируют пищеварение и перистальтику. Очень полезен самый простой творог – он помогает побороть несварение, улучшает работу кишечника, содержит ферменты и бактерии, способствующие перевариванию пищи», — сообщила врач Виктория Савицкая.

Кроме того, особенно в зимний период специалист советует как можно чаще включать в свой рацион цитрусовые.

Савицкая опровергла миф о том, что цитрусовые усиливают кислотность и нарушают процессы пищеварения: «Употребление цитрусовых фруктов – грейпфрутов, апельсинов, лимонов, мандаринов — положительно воздействует на желудочно-кишечную систему. Эти фрукты также помогают вымывать из пищеварительного тракта вредные токсины, стимулируют перистальтику и даже способствуют лучшему усвоению полезных веществ и витаминов».

Читайте также: Медики назвали еще одно полезное свойство молока

При регулярных проблемах со стулом врач рекомендует ежедневно пить чай с добавлением ложечки натертого имбиря. Можно также добавлять свежеприготовленную пасту (натертую либо взбитую) из имбиря в традиционные блюда. В этом корне содержится огромное количество антиоксидантов и эфирных масел, которые способствует абсорбции и усвоению полезных питательных веществ и улучшают пищеварение.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: Медики, цитрусовые

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики рассказали, как выбрать зубную щеткуМедики рассказали, как выбрать зубную щетку

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, как выбрать зубную щетку Сейчас появилась технология 3D. Сориентироваться в представленном разнообразии сложно, но можно. Рассказываем, какие бывают зубные щетки и как найти самую подходящую. Об этом пишет Хроника.инфо со

Медики подтвердили эффективность пиявок для лечения боли в спинеМедики подтвердили эффективность пиявок для лечения боли в спине

Раздел: Медицина   0 Медики подтвердили эффективность пиявок для лечения боли в спине Слюна пиявки содержит вещества, облегчающие боль. В результате проведённого научного исследования немецкие учёные установили, что применение пиявок эффективнее процедуры

Медики подсказали, как избавиться от лишней воды в организмеМедики подсказали, как избавиться от лишней воды в организме

Раздел: Медицина   0 Медики подсказали, как избавиться от лишней воды в организме Регулярно занимайтесь спортом.Избыток жидкости вызывает вздутие и дискомфорт. А еще нередко приводит к появлению «водного веса», пишет Хроника.инфо со