Медицина Все новости Медики назвали полезное свойство цитрусовых

Медики назвали полезное свойство цитрусовых

Раздел: Медицина  

0

Медики назвали полезное свойство цитрусовых

Савицкая опровергла миф о том, что цитрусовые усиливают кислотность.

Вопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов ЖКТ.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.

Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время от времени испытывают проблемы с желудком, утверждают врачи. В большинстве случаев причиной тому является неверное питание, нерегулярный прием пищи и вредные привычки, не лучшим образом на работе ЖКТ также сказывается экология и ежедневные стрессы.

«Если проблемы стали регулярными, а боли – частыми, стоит, не откладывая, обратиться к специалисту. Любую проблему легче предотвратить или ликвидировать на начальной стадии, нежели потом проходить лечение целыми курсами и получить целый ряд запретов и показаний. Но, прежде всего, надо серьезно пересмотреть свое меню. Начинать день лучше с каш, которые не только надолго насыщают, но и обволакивают стенки желудка. Очень полезны молочные продукты, — они стимулируют пищеварение и перистальтику. Очень полезен самый простой творог – он помогает побороть несварение, улучшает работу кишечника, содержит ферменты и бактерии, способствующие перевариванию пищи», — сообщила врач Виктория Савицкая.

Кроме того, особенно в зимний период специалист советует как можно чаще включать в свой рацион цитрусовые.

Савицкая опровергла миф о том, что цитрусовые усиливают кислотность и нарушают процессы пищеварения: «Употребление цитрусовых фруктов – грейпфрутов, апельсинов, лимонов, мандаринов — положительно воздействует на желудочно-кишечную систему. Эти фрукты также помогают вымывать из пищеварительного тракта вредные токсины, стимулируют перистальтику и даже способствуют лучшему усвоению полезных веществ и витаминов».

Читайте также: Медики назвали еще одно полезное свойство молока

При регулярных проблемах со стулом врач рекомендует ежедневно пить чай с добавлением ложечки натертого имбиря. Можно также добавлять свежеприготовленную пасту (натертую либо взбитую) из имбиря в традиционные блюда. В этом корне содержится огромное количество антиоксидантов и эфирных масел, которые способствует абсорбции и усвоению полезных питательных веществ и улучшают пищеварение.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: Медики, цитрусовые

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Эти продукты способны продлить жизньЭти продукты способны продлить жизнь

Раздел: Медицина   0 Эти продукты способны продлить жизнь Здоровое питание — один из критериев долгожительства. Различные исследования врачей доказали важность правильного подбора рациона для увеличения продолжительности жизни, сообщает Хроника.инфо со ссылкой

Названо неожиданное преимущество ранней сединыНазвано неожиданное преимущество ранней седины

Раздел: Медицина   0 Названо неожиданное преимущество ранней седины Ранняя седина — признак долголетия. По словам ученых, люди, которые седеют в преклонном возрасте, более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии, чем те, у кого седина появляется рано. Об этом

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцемЭксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем

Раздел: Медицина   0 Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем Алкоголь оказывает положительное влияние на организм. Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как защитить сердце в любом возрасте. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы зачастую не имеют