Кардиологи назвали привычку, укрепляющую сердце

Раздел: Медицина  

0

Кардиологи назвали привычку, укрепляющую сердце

Ученые рассказали о пользе посещения сауны.

При регулярном посещении сауны у людей старше 50 лет снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу в ходе исследований пришли специалисты из Университета Восточной Финляндии, пишет Хроника.инфо со ссылкой на proman.

В ходе своей работы ученые проанализировали данные более 1,5 тысячи человек, средний возраст которых составил 63 года, определив взаимосвязь между частотой походов в сауну и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Выяснилось, что на испытуемых, посещавших сауну четыре–семь раз в неделю приходилось менее трех смертей в год. Для тех, кто ходил в сауну один раз в неделю, показатель вырос до десяти смертей в год.

Читайте также: Названы продукты, провоцирующие раннее старение кожи

По словам специалистов, постоянное посещение сауны снижает кровяное давление и повышает частоту сердечных сокращений – как при физических упражнениях низкой и умеренной интенсивности. Кроме того, любители сауны реже испытывают проблемы с работой мозга и легких.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: сауна, польза для сердца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *