Медицина Все новости Медики назвали основные причины головных болей

Медики назвали основные причины головных болей

Раздел: Медицина  

0

Медики назвали основные причины головных болей

Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно.

Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.

Необходимо знать причины приступов этой боли, и о 6 самых распространенных рассказали эксперты из Германии.

Вы слишком много спите. Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно, но если вы расходуете на отдых более 9 часов, то это может стать причиной утренней головной боли. Чрезмерный сон уменьшает уровень серотонина в мозге, а это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу и вызывает головные боли.

Избыток алкоголя. Самая очевидная причина, которая может только прийти в голову. Избыток алкоголя, употребленного накануне, приводит к симптомам похмелья с утра. Даже несколько алкогольных напитков вызывают обезвоженность, что уменьшает приток крови к мозгу и становится причиной головной боли.

Нехватка сна. Когда вы недосыпаете, то стрессовые гормоны вызывают учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, уровня стресса и, как следствие, утренние головные боли. Помните о том, что спать необходимо 7-8 часов каждый день.

Депрессия. Связанные с депрессией головные боли могут проявляться в любое время суток, но довольно часто они атакуют именно с утра. Депрессия нарушает качество сна, уменьшая его продолжительность, или наоборот, увеличивая, что в любом случае становится причиной головных болей.

Избыточное количество кофеина. Когда вы потребляете слишком много кофе и не ложитесь спать в положенное время, то это может стать причиной головных болей. Они наиболее встречаются именно у фанатов кофе.

Читайте также: Названы основные причины головных болей

Нарушение баланса «гормонов счастья». Действительно, можно стать жертвой головных болей с утра, если ваш организм производит слишком большое количество «гормона счастья» эндорфина. Этот гормон влияет на показатели серотонина, а они уменьшают приток крови к мозгу и вызывают головные боли.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: Медики, головная боль

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики рассказали, что потеря зубов повышает риск гипертонииМедики рассказали, что потеря зубов повышает риск гипертонии

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, что потеря зубов повышает риск гипертонии В масштабном исследовании участвовали женщины. Новое исследование указывает на то, что преодолевшие постменопаузу женщины, у которых начали выпадать зубы, подвергаются

Медики назвали овощ, который способен защитить от ракаМедики назвали овощ, который способен защитить от рака

Раздел: Медицина   0 Медики назвали овощ, который способен защитить от рака Еще одна причина полюбить капусту. Английские ученые выяснили, что вещества, которые содержатся в обычной капусте, защищают человека от появления у

Медики назвали инфекции, повышающие риск инфаркта и инсультаМедики назвали инфекции, повышающие риск инфаркта и инсульта

Раздел: Медицина   0 Медики назвали инфекции, повышающие риск инфаркта и инсульта Инфекции могут провоцировать изменения в балансе крови, которые повышают риск развития тромбозовУченые нашли новое подтверждение тому, почему в сезон болезней