Медицина Все новости Диетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диеты

Диетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диеты

Раздел: Медицина  

0

Диетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диеты

Совет экспертов довольно прост.

После диет часто организм приспосабливается к новому типу питания, соответственно, и к обмену веществ, при этом привлекаются различные механизмы для борьбы с голодом, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Наша Мама.

Также на фоне снижения работы метаболизма может остро появляться тяга к сладкому, поэтому у многих худеющих возникает желание вознаградить себя за труды лакомством. В результате сброшенные килограммы возвращаются со скоростью света.

Чтобы минимизировать риски и сохранить приемлемую для себя вес, нужно полностью отказаться от резкого сброса веса и делать это поэтапно.

Читайте также: Ученые выявили эффективнейший механизм похудения

Также не стоит забывать о регулярных спортивные нагрузки и наличие в рационе белковых продуктов.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: набор веса, похудение

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Ученые назвали главную причину ранней смертиУченые назвали главную причину ранней смерти

Раздел: Медицина   0 Ученые назвали главную причину ранней смерти Информация охватывает более 47 миллионов человек. Исследователи Северо-западного Университета (США) заявили о росте смертности среди людей в возрасте до 65 лет от сердечной недостаточности. Этот диагноз в основном обусловлен ожирением

Диетологи перечислили лучшие жиросжигающие продуктыДиетологи перечислили лучшие жиросжигающие продукты

Раздел: Медицина   0 Диетологи перечислили лучшие жиросжигающие продукты Эта пища способствует процессу похудения. Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные

Редкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни АльцгеймераРедкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни Альцгеймера

Раздел: Медицина   0 Редкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни Альцгеймера Ученые проверяли работу памяти у пожилых добровольцев. Потренироваться даже один раз может быть очень полезно для мозга. Редкие разовые