Медицина Все новости Медики рассказали, как защитить легкие зимой

Медики рассказали, как защитить легкие зимой

Раздел: Медицина  

0

Медики рассказали, как защитить легкие зимой

Эксперт порекомендовала употреблять в пищу больше здоровой углеводной пищи.

Морозы и перепады погоды зимой плохо действуют на состояние легких – это время года является суровой проверкой на устойчивость для нашего важнейшего органа дыхания. Зимой важно употреблять в пищу определенные продукты, которые содержат нутриенты, укрепляющие легкие.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на medikforum.ru.

В холодное время года легкие подвержены негативным влияниям извне, заявила врач Виктория Савицкая. По словам специалиста, организм зимой необходимо поддерживать, обеспечивая достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также питательными веществами, позволяющими ему не мерзнуть. Эксперт порекомендовала употреблять в пищу больше здоровой углеводной пищи, особенно разных натуральных каш.

Одним из лучших для защиты легких зимой, по словам Савицкой, является имбирь — его нужно чаще включать в свой рацион.

«Благодаря особым веществам имбирь согревает легкие и бронхи и препятствует возникновению кашля. Полезен он и при уже существующей простуде, так как помогает «вытянуть» из легких все ненужное, мягко обогревая и обволакивая их. Также быстро согреться и защитить бронхи поможет теплый чай из клюквы», — пояснила специалист.

Читайте также: Медики рассказали, какая специя может защитить от рака

Помимо этого, зимой для поддержания тепла в организме полезно употреблять темный шоколад — ежедневно по несколько долек. Прекрасно защищают от вирусов и простуд плоды граната, добавила эксперт.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: Медики, легкие, зима

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики рассказали, почему пожилые женщины страдают от болезней чаще мужчинМедики рассказали, почему пожилые женщины страдают от болезней чаще мужчин

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, почему пожилые женщины страдают от болезней чаще мужчин За это ответственны определенные гены.Исследователи из Университета Эксетера использовали математические модели и данные экспериментов на мухах и обнаружили,

Медики сообщили, кому особенно полезен редисМедики сообщили, кому особенно полезен редис

Раздел: Медицина   0 Медики сообщили, кому особенно полезен редис В чем польза редиса и почему его нужно включить в свой рацион. Редис – один из тех сезонных продуктов, который на мировой

Избавление от этих привычек поможет сохранить здоровье почекИзбавление от этих привычек поможет сохранить здоровье почек

Раздел: Медицина   0 Избавление от этих привычек поможет сохранить здоровье почек Какие факторы ухудшают работу почекПочки — один из важнейших парных органов. Их основная задача — очистка крови. Они также участвуют