Медицина Все новости Пять продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет

Пять продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет

Раздел: Медицина  

0

Пять продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет

Это особенно касается женщин.

С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило список из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет – в особенности женщинам, передает Хроника.инфо со ссылкой на www.cosmo.com.ua.

Возглавляет рейтинг сахар, провоцирующий воспалительные процессы в организме и повреждающий волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи. Причем, отказ от чистого сахара не решит проблему, ведь во многих продуктах содержится «скрытый» сахар, количество которого ты также должна регулировать.

За ним следуют разнообразные искусственные приправы и соусы: эксперты рекомендуют заменить их натуральными специями и приготовленными собственноручно соусами.

Девушкам после 30-ти (и до, собственно, тоже) рекомендуется отказаться от некачественных макаронных изделий, позволяя себе лишь пасту из твердых сортов пшеницы.

Из рациона следует вычеркнуть также выпечку и белый хлеб, содержащие большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков. Отдавай предпочтение цельнозерновому хлебу и полезным сладостям.

Читайте также: Составлен список продуктов, которых нужно избегать при изжоге

Вопреки всем мифам о пользе диетических напитков, специалисты не советуют принимать их девушкам после 30-ти: вредные вещества в их составе оказывают негативное влияние на гормоны щитовидной железы.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: продукты, 30 лет

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Диетолог назвала продукт для эффективного похуденияДиетолог назвала продукт для эффективного похудения

Раздел: Медицина   0 Диетолог назвала продукт для эффективного похудения Эксперт пречислила плюсы и минусы употребления стручковой фасолиПрофессиональный диетолог Светлана Фус уверяет, что стручковая фасоль – это кладезь витаминов и минералов, а

Эти продукты не рекомендуют подогревать второй разЭти продукты не рекомендуют подогревать второй раз

Раздел: Медицина   0 Эти продукты не рекомендуют подогревать второй раз Некоторым из них подогрев противопоказан по целому ряду причин.Сложно представить себе жизнь без разогретой пищи. Эта простая манипуляция для многих стала

Как очистить организм весной: советы диетологаКак очистить организм весной: советы диетолога

Раздел: Медицина   0 Как очистить организм весной: советы диетолога В домашних же условиях процедуры очистки должны быть легкими и приятными, что немаловажно – безопасными. Весна ассоциируется у нас с обновлением и