Медицина Все новости Медики объяснили, к чему приводит отказ от кофеина

Медики объяснили, к чему приводит отказ от кофеина

Раздел: Медицина  

0

Медики объяснили, к чему приводит отказ от кофеина

Названы десять преимуществ такого отказа.

Эксперты составили Топ-10 плюсов отказа от кофеина. При этом авторы списка отметили, что речь идет не только о прекращении употребления кофе, но и чая, а также энергетиков и газировки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

На первом месте рейтинга оказался плюс в виде меньшей тревожности. Дело в том, что избыток кофеина вызывает сильную обеспокоенность, скачки энергии и выработку стрессовых гормонов. Второе место досталось крепкому сну, который вернется после отказа от кофеиносодержащих напитков.

Третья строчка Топ-10 отошла абсорбции нутриентов. Дело в том, что при отказе от кофеина, организм человека начинает более эффективно поглощать некоторые полезные вещества. Это происходит поскольку в кофе содержатся танины, замедляющие абсорбцию таких элементов как железо, кальций и витамины группы B.

Четвертое место отведено здоровым зубам. Дело в том, что кофеин, чай и другие подобные напитки ухудшают цвет эмали. Пятая строчка оказалась у сбалансированных гормонов у женщин. Как показывают многочисленные исследования, кофеин меняет у представительниц прекрасного пола уровень эстрогена, что может негативно сказаться на здоровье.

На шестой позиции рейтинга — снижение артериального давления, что происходит при отказе от кофе. Седьмое место отошло сбалансированной химии мозга. Дело в том, что кофе делает человека не только более энергичным, но и более раздражительным. Если убрать кофе, уйдут и перепады настроения. Восьмая строчка — у меньшего количества головных болей. Спустя несколько дней после отказа от кофеина, этот симптом исчезает навсегда.

Читайте также: Эти продукты опасно долго хранить после праздников

На девятом месте — здоровое пищеварение. В случае употребления кофе часто возникают расстройства, поскольку кофеин оказывает на кишечник слабительное действие. На последней строчке рейтинга оказалось возвращение молодости. Кофеин нарушает процессы формирования коллагена, который крайне необходим для молодости кожи.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: кофеин, отказ

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Диетолог рассказал, какие болезни провоцирует ожирениеДиетолог рассказал, какие болезни провоцирует ожирение

Раздел: Медицина   0 Диетолог рассказал, какие болезни провоцирует ожирение Почему нужно похудеть.Если лишний вес мешает вам жить полноценной жизнью, вы недовольны собой, тогда действительно стоит сбросить лишние килограммы. Диетолог Светлана Скосар

Диетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диетыДиетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диеты

Раздел: Медицина   0 Диетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диеты Совет экспертов довольно прост. После диет часто организм приспосабливается к новому типу питания, соответственно, и к обмену веществ,

Диетологи рассказали, как не набрать вес на «майские» праздникиДиетологи рассказали, как не набрать вес на «майские» праздники

Раздел: Медицина   0 Диетологи рассказали, как не набрать вес на «майские» праздники Как сбалансировать питание.Эксперты из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico рассказали, какие меры помогут не набрать вес в майские праздники.