Раздел: Медицина
0
Врачи рассказали, почему нельзя заменять сахар медом
Мед не так уж полезен.
Специалисты из Великобритании провели интересное исследование, где изучили «полезные» свойства меда, передает Хроника.инфо со ссылкой на ukrainianwall.com.
Оказывается, данное лакомство содержит в себе примерно 86 % свободных сахаров, которые чрезвычайно опасны для здоровья человека.
Отмечается, что к свободным сахарам относят все моносахариды и дисахариды, можно сказать, что это обычные опасные подсластители, которые регулярно добавляются в пищу.
Врачи утверждают, что безопасная доза меда — чайная ложка утром на голодный желудок. Все остальное — маркетинговый ход, на который ведутся потребители.
Вот, например, добавляя 7-граммовую ложку меда в чай, человек получает 6 граммов свободных сахаров, когда суточная норма не должна превышать и 30 граммов.
Читайте также: Врачи рассказали, с чем нельзя пить чай
Чрезмерное увлечение свободными сахарами или медом может привести к развитию ожирения, диабета 2 типа, заболеваниям зубов и печени, а в некоторых случаях стать причиной рака.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter