Раздел: Медицина
0
Названа диета, которая может спровоцировать дефицит витаминов
Если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов, говорит врач.
От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН.
Об этом в комментарии росСМИ рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов.
Диетолог отметила, что при выборе риса надо обращать внимание на его обработку: в шлифованном практически нет пользы, а нешлифованный содержит витамины, микроэлементы и минеральные вещества.
Врач также считает, что на одном лишь рисе худеть нельзя, так как в нем нет необходимых человеку белков и жиров.
Читайте также: Метаболическая диета: как избавиться от 7 кг за неделю
Чедия добавила, что лучше всего выбирать рис в качестве завтрака или гарнира, но при этом надо знать меру.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
