Медицина Все новости Медики назвали оптимальное количество мяса для употребления каждый день

Медики назвали оптимальное количество мяса для употребления каждый день

Раздел: Медицина  

0

Медики назвали оптимальное количество мяса для употребления каждый день

От этого важного продукта не рекомендуют отказываться.

Эксперты здорового питания назвали количество мяса, которое можно съедать в сутки людям, чтобы не болеть, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Сотрудники из Университета Восточной Финляндии считают, что людям не стоит злоупотреблять мясом. Чересчур большое количество этого продукта вредит здоровью.

Диетологи советуют мужчинам не есть более 70 граммов мяса в сутки. Совсем отказываться от мясных продуктов нельзя, так как они содержат важный для организма животный белки. Понятно, что всё условно, если вы наедитесь шашлыка в выходные, ничего страшного не произойдет. Речь идёт о ежедневном питании. Женщинам достаточно и 50 граммов в сутки.

Чаще всего, возникают проблемы со здоровьем у представителей сильного пола, которые регулярно едят более 200 граммов мяса в сутки. Такие мужчины живут намного меньше. Поэтому медики советуют чувствовать меру, с каждым годом снижая потребления мяса, и следить за своим питанием в целом.

Читайте также: Названо главное правило защиты от заболеваний сердца и рака

«Есть мясо нужно всем людям, независимо от пола. Но мужчинам животный белок более важен для укрепления здоровья и мышц», – рассказал диетолог Юха Халла.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: мясо, количество

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Врачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозыВрачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозы

Раздел: Медицина   0 Врачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозы 8 продуктов, которые нужны в зимнем меню.Как изменить зимнее меню, чтобы холода не навредили физическому и ментальному здоровью? Об

Диетологи назвали продукты, повышающие упругость кожиДиетологи назвали продукты, повышающие упругость кожи

Раздел: Медицина   0 Диетологи назвали продукты, повышающие упругость кожи Пять помощников женщин.Справиться с целлюлитом можно не только при помощи дорогостоящих косметических процедур, и благодаря правильному питанию и употреблению пяти продуктов, передает

Ученые опровергли распространенное заблуждение о похуденииУченые опровергли распространенное заблуждение о похудении

Раздел: Медицина   0 Ученые опровергли распространенное заблуждение о похудении Оказалось, что продукты с отрицательной калорийностью не помогают людям похудеть. Избавиться от лишнего веса можно, если питаться продуктами с отрицательной калорийностью, это