Медицина Все новости Диетологи перечислили лучшие жиросжигающие продукты

Диетологи перечислили лучшие жиросжигающие продукты

Раздел: Медицина  

0

Диетологи перечислили лучшие жиросжигающие продукты

Эта пища способствует процессу похудения.

Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Специалисты рассказали, как надо правильно питаться. Они называют первым продуктом, который стоит употреблять для снижения веса, зелёный чай. В данном напитке содержатся катехины, которые ускоряют метаболизм и скорость сжигания жира печенью. Вторым продуктом, влияющим на вес человека, является лосось. В нём содержится Омега-3. Также необходимо борющимся с ожирением ввести в свой рацион яблоки и груши. В них содержатся флавоноиды, влияющие на сжигание жира.

Также в борьбе с лишним весом помогут семена льна. В них содержатся лигнаны, которые снижают индекс массы тела и помогают в борьбе с ожирением. При употреблении человеком вишни за счёт гормона мелатонина наладится здоровый сон. Для поддержания нормального веса человеку нужно хорошо высыпаться.

В свой рацион специалисты советуют ввести неочищенный рис, лук и чеснок, имеющие в своём составе аллицин для контроля накопления жира в человеческом организме, куркуму, морские водоросли и острый перец.

Читайте также: Медики рассказали, от какой пищи на завтрак лучше отказаться

Однако одно лишь правильное питание может не дать видимого эффекта снижения веса. Параллельно нужно заниматься физическими упражнениями и больше двигаться.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: похудение, продукты

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики назвали одну из главных причин снижения либидоМедики назвали одну из главных причин снижения либидо

Раздел: Медицина   0 Медики назвали одну из главных причин снижения либидо Названы главные «убийцы» секса.Исследование показало, что главным фактором, снижающим либидо, является стресс. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Униан.

Эффективность работы зависит от уровня счастья сотрудников, — ученыеЭффективность работы зависит от уровня счастья сотрудников, — ученые

Раздел: Медицина   0 Эффективность работы зависит от уровня счастья сотрудников, — ученые Счастливые сотрудники работают на 31% лучше. Исследователи говорят: от того, как человек чувствует себя в коллективе, насколько ему комфортно,

Эти повседневные действия негативно влияют на здоровье глазЭти повседневные действия негативно влияют на здоровье глаз

Раздел: Медицина   0 Эти повседневные действия негативно влияют на здоровье глаз От некоторых привычек стоит отказаться. Врачи назвали 8 повседневных привычек, которые негативно влияют на наше зрение. В этот список попали