Медицина Все новости Медики назвали продукты, продлевающие молодость

Медики назвали продукты, продлевающие молодость

Раздел: Медицина  

0

Медики назвали продукты, продлевающие молодость

Орехи — очень важный продукт.

Научные исследования показывают, что для продления молодости важно следить за питанием, есть больше овощей, меньше мясного, мучного и сладкого. Ученые назвали продукты, которые помогут долго время не думать о приближении старости, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Health.

1 Бананы

Мало кто из долгожителей пропускает по утрам завтрак. Важно, чтобы первый прием пищи включал в себя бананы, курагу, картофель, арахис — продукты, богатые калием, который помогает правильно сокращаться мышцам, улучшает снабжение мозга кислородом и понижает давление.

2 Орехи

Орехи — очень важный продукт, позволяющий сохранять хорошую физическую, форму. Ежедневное употребление небольшого количества орехов снижает смертность от сердечно-сосудистых болезней и продлевает жизнь.

3 Рыба

В морской рыбе содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Также в ней много и других важных элементов: йода, меди, марганца, фтора, а также витамина Д.

4 Ягоды

Полезны для мозга, а также для омоложения организма в целом и ягоды: черника, клюква, малина, ежевика и другие. В них много антоцианов, подавляющих воспалительные реакции в организме.

Читайте также: Названы привычные продукты, существенно продлевающие жизнь

5 Капуста

Главным оружием в профилактике рака является капуста. Во всех ее видах содержится глюкорафанин, который превращается в сульфорафан, обладающий противораковым эффектом. Больше всего глюкорафанина в брокколи и цветной капусте.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: Медики, молодость

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики рассказали, кому нельзя есть медМедики рассказали, кому нельзя есть мед

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, кому нельзя есть мед Мед полезен, но необходимо соблюдать правила его приема.Считается, что мёд — отличное средство, лекарство чуть ли не ото всех вирусных заболеваний. Лакомство

Медики развеяли главные мифы о правильном питанииМедики развеяли главные мифы о правильном питании

Раздел: Медицина   0 Медики развеяли главные мифы о правильном питании Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако

Названы оптимальные способы сохранения здоровья ногтейНазваны оптимальные способы сохранения здоровья ногтей

Раздел: Медицина   0 Названы оптимальные способы сохранения здоровья ногтей Для ногтей очень важен правильный уход. Все мы знаем, что возраст женщины в первую очередь выдает кожа на руках. Точно также любые