Медицина Все новости Медики рассказали, кому особенно полезен дневной сон

Медики рассказали, кому особенно полезен дневной сон

Раздел: Медицина  

0

Медики рассказали, кому особенно полезен дневной сон

Сон в течение дня снижает давление.

Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением, предписывающим меньшее количество гипертонии.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.

В настоящее время, благодаря культуре работы с девяти до пяти, сон — это почти привилегия. Тем не менее, реальный вопрос по-прежнему остается таким же: это просто привычка, или такое поведение дает некоторые преимущества.

В исследовании в Греции участвовало 386 пациентов (200 мужчин и 186 женщин) с гипертонией среднего возраста чуть более 61 года (61,4). После корректировки других факторов, которые могут повлиять на давление, такие как возраст, пол, ИМТ, курение, алкоголь и кофе, физическая активность и потребление соли, греки определили, что люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления.

Хотя среднее падение давления кажется низким, следует упомянуть, что даже разница только в 2 мм рт.ст. в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.

Читайте также: Медики рассказали, какие продукты несовместимы с алкоголем

Исследователи отмечают взаимосвязь между продолжительностью дремоты и степенью нагрузки через болезнь. Наше исследование не только показывает, что сон связан с пониженным кровяным давлением, но также демонстрирует, что более продолжительный сон является более полезным. Чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление и, вероятно, необходимо меньше лекарств для снижения кровяного давления.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: дневной сон, снижение давления

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Названо растение, способное заменить мочегонноеНазвано растение, способное заменить мочегонное

Раздел: Медицина   0 Названо растение, способное заменить мочегонное Польза для здоровья сельдерея – это не только снижение артериального давления. Он также cодержит, по крайней мере, восемь противораковых соединений, сообщает Хроника.инфо со

Названы болезни, возникающие у «полуночников»Названы болезни, возникающие у «полуночников»

Раздел: Медицина   0 Названы болезни, возникающие у «полуночников» Пять причин лечь спать пораньше.За процесс сна в организме отвечает гормон мелатонин. Его выработка зависит от биологических часов и времени суток. Пик выработки

Медики развеяли популярный миф о вреде яицМедики развеяли популярный миф о вреде яиц

Раздел: Медицина   0 Медики развеяли популярный миф о вреде яиц Немецкие эксперты по питанию не согласны с мнением о вреде яицНедавно прозвучало мнение о том, что съедать больше трех яиц в