Медицина Все новости Супрун рассказала, как есть сало с максимальной пользой

Супрун рассказала, как есть сало с максимальной пользой

Раздел: Медицина  

0

Супрун рассказала, как есть сало с максимальной пользой

100 граммах сала содержится почти 40 граммов полезных жиров.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как правильно есть сало с максимальной пользой для здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на Политеку.

По ее словам сало – это смесь жиров, в котором имеются насыщенные жиры, а также моно- и полененасыщенные жирные кислоты – такие, как в растительных маслах. В 100 граммах сала содержится почти 40 граммов полезных жиров, что является двойной дневной нормой для нашего организма.«То есть много сала есть не стоит. Но немножко — несколько скибок — можно и полезно», — подметила Супрун на своей Facebook-странице. По ее словам в сале больше жиров с ненасыщенными жирными кислотами, которые хорошо воздействуют на состояние организма.

Супрун в своем профиле поделилась тревожной статистикой. Ежегодно больных раком становится больше и это — глобальная тенденция. По данным ВОЗ, количество новых случаев рака в этом году составила около 18 миллионов, а в 2040 году — может вырасти до 30 миллионов. Различными формами рака болеет около миллиона украинцев, более 130 тысяч новых случаев регистрируются ежегодно.

Более того, сало содержит незаменимые омега-3 полинасыщенные жирные кислоты, необходимые для образования оболочек вокруг нейронов и противодействующие воспалительным процессам. Людям, которые мало употребляют жирную рыбу и экзотическое и дорогое авокадо, таких жирных кислот не хватает.

Кроме того, можно не беспокоиться насчет холестерина, в сале его не так много. В 100 граммах сала содержится всего 95 миллиграммов.

Читайте также: Ученые рассказали, как есть сало с пользой для здоровья

А для того, чтобы сало принесло максимальную пользу для здоровья, Супрун рекомендует не употреблять сало в больших количествах, следить за своим рационом питания, употреблять сало вместе с картофелем, кукурузной кашей, хлебом и острыми компонентами – красным перцем или горчицей.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: Супрун, сало

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Этот вид алкоголя полезен при анемииЭтот вид алкоголя полезен при анемии

Раздел: Медицина   0 Этот вид алкоголя полезен при анемии Также данный напиток обладает железомПиво оказалось полезным для здоровья. В этом напитке имеется множество различных полезных элементов, передает Хроника.инфо со ссылкой на

Врачи назвали основные симптомы проблем с почкамиВрачи назвали основные симптомы проблем с почками

Раздел: Медицина   0 Врачи назвали основные симптомы проблем с почками Названы главные признаки нездоровых почек.По словам лечащих врачей, на проблемы с почками могут указывать не совсем типичные симптомы. Терапевты составили перечень

Комаровский рассказал, как уберечь ребенка от солнечного удараКомаровский рассказал, как уберечь ребенка от солнечного удара

Раздел: Медицина   0 Комаровский рассказал, как уберечь ребенка от солнечного удара Как уберечь чадо от солнечной погодыДоктор Комаровский рассказал родителям, как уберечь своих детей от теплового и солнечного удара, передает Хроника.инфо