Эти фрукты существенно снижают риск болезней сердца у женщин

Раздел: Медицина  

0

Эти фрукты существенно снижают риск болезней сердца у женщин

Употребление двух этих фруктов в день защищает женщин от болезней сердца

Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

К выводу о том, что употребление всего двух яблок в день может защитить женщин от возникновения болезней сердца, пришли ученые из Университета Флориды. В пользу такого мнения говорят результаты проведенного эксперимента с участием 160 женщин.

Участниц испытаний поделили на две группы. В одной группе женщины ежедневно получали по 75 граммов высушенных яблок (это все равно, что два свежих яблока среднего размера). Употреблять яблоки следовало в течение года, на протяжении которого женщины периодически сдавали на анализ кровь.

Наблюдения и данные медосмотров показали: употребление яблок эффективно снижает повышенный холестерин в женском организме. Так, спустя три месяца ежедневного употребления двух яблок уровень общего холестерина у испытуемых понизился на 9%, а уровень «плохого» холестерина — на 16%. Спустя полгода показатели общего холестерина продемонстрировали снижение на 13%, а показатели «плохого» холестерина – на 24%.

Читайте также: Названы причины болезней сердца у женщин моложе 50 лет

«Особенно благотворно потребление яблок сказывается на здоровье женщин во время менопаузы», — отметили авторы эксперимента.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: сердце, яблоки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *