Медики развеяли главные мифы о правильном питании

Раздел: Медицина  

0

Медики развеяли главные мифы о правильном питании

Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.

Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua

Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.

Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.

Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.

Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.

Читайте также: Ученые развеяли главные мифы о занятиях любовью

Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: правильное питание, мифы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *