Медицина Все новости Эти продукты могут оказывать вредное воздействие на мозг

Эти продукты могут оказывать вредное воздействие на мозг

Раздел: Медицина  

0

Эти продукты могут оказывать вредное воздействие на мозг

Продукты питания могут непосредственно влиять на работу мозга, утверждают ученые.

Разнообразные исследования доказывают: некоторые продукты обладают способностью нарушать функции головного мозга, ухудшать память и провоцировать возникновение депрессии, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Продукты, которые вредят мозгу: жирные кислоты. По словам медицинских специалистов, неправильное соотношение в рационе жирных кислот омега-6 и омега-3 плохо действует на функции памяти. Принимать омега-3 и омега-6 следует в соотношении 1:4 (в России, как считают многие врачи, употребление омега-6 должно быть более интенсивным). Диспропорции в употреблении жирных кислот отражаются на состоянии гиппокампа — зоны мозга, которая производит новые нейроны.

Продукты, которые вредят мозгу: алкоголь. Испанские ученые установили, что люди, часто употребляющие алкоголь, отличаются более низкой продуктивностью мыслительной работы. По словам специалистов, это происходит из-за того, что мозг пьющих испытывает увеличенную нагрузку, а нервная система — повышенное напряжение. В результате возникает переутомление, что сказывается и на умственной деятельности.

Продукты, которые вредят мозгу: жирное мясо. В нем много холестерина, который способствует образованию атеросклеротических бляшек и закупорке сосудов. Ученые утверждают, что у любителей жирного мяса могут быть проблемы с эпизодической, пространственной и контекстной памятью. Наиболее опасным последствием любви к мясу является развитие болезни Альцгеймера.

Продукты, которые вредят мозгу: жареные. Согласно данным, опубликованным в Jama Neurology, постоянное поедание классического жареного блюда — картошки фри содействует закупорке сосудов и повышению риска деменции.

Продукты, которые вредят мозгу: рыба. Не ошибка ли это? Ученые говорят, что нет. Дело в том, что некоторые виды рыб аккумулируют в себе вещества-загрязнители, которыми насыщены сегодня водоемы. Например, тунец скапливает ртуть – данное вещество токсично для мозга и нервной системы.

Читайте также: Эти натуральные продукты помогут справиться с болью

Продукты, которые вредят мозгу: с высоким гликемическим индексом. Имеющиеся данные говорят о том, что женщины которые активно употребляют продукты с высоким гликемическим индексом, более склонны к депрессии. Такие продукты способствуют резкому росту уровня сахара в крови и увеличению выработки в организме инсулина. Типичные образчики такой еды — белый хлеб, рис, хлопья, картофель.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: продукты, мозг

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики напомнили главные правила лечения бронхитаМедики напомнили главные правила лечения бронхита

Раздел: Медицина   0 Медики напомнили главные правила лечения бронхита О чем важно знать. Сухой, изматывающий, саднящий такой кашель не только истощает организм заболевшего человека, но и немало докучает окружающим. Если заболевание

Диетолог рассказал, каким должен быть зимний рационДиетолог рассказал, каким должен быть зимний рацион

Раздел: Медицина   0 Диетолог рассказал, каким должен быть зимний рацион Советы от Светланы Фус. С наступлением зимнего периода организм человека тратит много энергии на обогрев, поэтому еда, чтобы согреться, должна быть

Врачи рассказали, кому полезно принимать семена льнаВрачи рассказали, кому полезно принимать семена льна

Раздел: Медицина   0 Врачи рассказали, кому полезно принимать семена льна Как чистить организм правильно.Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать,