Медицина Все новости Медики рассказали, как недосыпание влияет на мозг

Медики рассказали, как недосыпание влияет на мозг

Раздел: Медицина  

0

Медики рассказали, как недосыпание влияет на мозг

Сон очень важен для правильной работы нервной системы.

Ученые выявили взаимосвязь плохого самочувствия и проблем со здоровьем с хроническим недосыпанием. Как оказалось, от недостатка сна мозг может начать уничтожать сам себя. Все дело в том, что во сне мозг проводит процесс очистки и обновления, перерабатывается полученная информация. Самое главное, что во сне мозг обновляет клетки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты.

Группа ученых из итальянского университета провела ряд исследований, которые показали, что в мозге происходят необратимые процессы при нехватке сна. Эксперименты проводились на лабораторных мышах. Для этого грызунов разделили на 4 группы. В первой группе были мыши, которые спали 6-8 часов в сутки. Во второй группе были мыши, которых будили несколько раз за ночь. Третья группа – это были мыши, которым не давали спать в последующие 8 часов после бессонного периода. В четвертую группу входили грызуны, которым не давали спать в течение пяти суток.

После этого ученые измерили количество астроцитов в крови грызунов каждой группы. Указанные клетки являются основной составляющей для образования сеток в сером веществе мозга. В первой группе астроциты были активны на 5,7%. Во второй группе активность астроцитов возросла на 7,3%. В третьей группе этот показатель превысил 8,4%. В четвертой группе оказалось, что астроциты в крови возросли до 13,5%. При этом показатели синапсов снижались с ростом уровня астроцитов.

Читайте также: Диетолог рассказала о полезных свойствах листовой свеклы

Такая же тенденция наблюдалась с глиальными клетками и нейронами. При хроническом недосыпе мозг мышей начал фактически уничтожать сам себя. Разрушались нервные клетки и соединения между ними. Подобная тенденция наблюдается у людей, у которых диагностирована болезнь Альцгеймера. Поэтому нельзя сокращать время сна. Полноценный отдых – это не пустая трата времени, как кажется. Это важное занятие по сохранению здоровья.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: недосыпание, мозг

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Медики рекомендуют отказаться от этих продуктовМедики рекомендуют отказаться от этих продуктов

Раздел: Медицина   0 Медики рекомендуют отказаться от этих продуктов Рацион питания рекомендовано освободить от 4 продуктов Исключению подлежат те продукты питания, которые не просто бесполезны, а опасны для здоровья человека, заявили

Супрун рассказала, как правильно пить кофе и не навредить здоровьюСупрун рассказала, как правильно пить кофе и не навредить здоровью

Раздел: Медицина   0 Супрун рассказала, как правильно пить кофе и не навредить здоровью Если кофе умеренно употреблять ради удовольствия, а не стимуляции мозга, то он полезен. Кофе может как принести пользу,

Медики рассказали, кому особенно полезен дневной сонМедики рассказали, кому особенно полезен дневной сон

Раздел: Медицина   0 Медики рассказали, кому особенно полезен дневной сон Сон в течение дня снижает давление.Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением, предписывающим меньшее количество гипертонии. Об этом