Шесть продуктов, способных спровоцировать диабет
Раздел: Медицина
0
Шесть продуктов, способных спровоцировать диабет
Сведите их потребление к минимуму.
Рацион заучивания играет одну из основных ролей в профилактике болезней и улучшения здоровья. Однако употребление некоторых продуктов может привести к развитию диабета 2-го типа, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Об этом рассказала врач-диетолог Елена Толоконникова.
1. Изделия из муки
Такие продукты очень быстро перевариваются и приводят к прыжку сахара в крови. Все из–за использования рафинированной муки. Диетолог советует употреблять цельнозерновая продукты.
Диабет 2-го типа – причины возникновения
• гормональные нарушения и заболевания,
• воздействие химических веществ или лекарств;
• изменение инсулиновых рецепторов
• болезни поджелудочной железы (опухоль, панкреатит и т.д.);
• синдромы генетического происхождения.
2. Белый рис
Частое употребление этого продукта (4-5 раз в неделю) может привести к диабету 2-го типа. Этот продукт содержит мало клетчатки и большое количество глюкозы, сразу попадает в кровь.
Именно поэтому нужно заменить белый рис на бурый или красный.
3. Колбаса
Ежедневное употребление этого продукта может доставить развитие дефицита инсулина. А вот риск диабета возрастает на 50%.
4. Молоко
Несмотря на то, что молоко и молочные продукты считаются полезными, они могут довести до диабета. Все из-за обилия насыщенных жиров, которые могут спровоцировать инсулиновую недостаточность.
Диетолог отметила, что больше стакана молока взрослому человеку не нужно.
5. Продукты, содержащие сахар
Существенно повышает уровень глюкозы в крови продукты, содержащие сахар – газированные напитки, пакетированные соки и алкоголь.
Читайте также: Эти бюджетные продукты способны защитить от гипертонии
6. Сладости
Однако все зависит от количества употребления. Если вы много употребляете сладостей, то это может привести к лишнему весу и диабету.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter